Samling (Kort) Halvcirkel
Berätta att vi skall träna på att vara målvakt.
Vissa traktorn och fråga om det finns något som en målvakt använder som även traktorn använder?
(Skopan)

Greppteknik
1. Använde era händer för att flytta bollen som ligger på marken framåt.

2.Rulla bollen framför er och sedan tar ni fångaren bollen och tar upp bollen famnen.
3. Kasta upp bollen i lyften och fångar den i ”skopan”.
4. Kasta bollen och fångar den både på höger hand och vänster hand.
5. Fånga bollen längs med marken.
https://youtu.be/7dPzwU8yKzQ?si=qP0p8UoKAdtFRJB5

https://youtu.be/7EHE_Hs7eNY?si=9a42IO8WaGukVDq1

När bollen ska fångas längs marken är det viktiga att få kroppen mellan bollen och målet, i vissa

lägen behöver målvakten sidsteppa för att lyckas med detta. Sedan böjer målvakten knäna och höftleden så att händerna når ner till marken. Bollen fångas med händerna under bollen och lillfingrarna nära varandra. Det bildas ett ”M”

Fallteknik
6. Sitt på marken och fall åt höger samt vänster med rak arm.

7. Sitt på knäna och fall åt höger samt vänster med rak arm.

8. Sitt på huk och fall åt höger samt vänster med rak arm.
https://youtu.be/kHFDDgQS8l0?si=cOkQwb3XHeC0wayc